Тревога и панические состояния
Тревога может быть не только чувством, сигналящим об опасности, но и проявлением бессознательного конфликта, который невозможно выразить словами. Панические атаки кажутся внезапными и необъяснимыми, но в их основе всегда лежит переживание, вытесненное в бессознательное и прорывающееся наружу. В нашей работе мы исследуем, какие смыслы скрываются за тревогой и паникой, и постепенно возвращаем возможность выдерживать их и понимать их происхождение.
Депрессивные состояния и потеря смысла
Депрессия — это не просто упадок сил или грусть. Чаще за ней скрывается «застывшее» горе, невозможность прожить утрату, встретиться с глубинным внутренним конфликтом или травмой. Это состояние может выражаться в чувстве пустоты, утрате интереса к жизни, невозможности надеяться и мечтать. В процессе работы создаётся пространство, где вытесненная боль может быть осознана и постепенно переработана, открывая дорогу к возвращению живых чувств и связи с жизнью.
Неуверенность в себе,
ви на и стыд
Неуверенность и ощущение недостаточности нередко формируются в ранних отношениях и закрепляются как внутренний жестокий судья. Вина и стыд постоянно сопутствуют этим переживаниям, становясь способом удерживать себя «в рамках» и одновременно источником самонаказания, мешая делать выбор и доверять себе. Мы осторожно исследуем их истоки, различаем реальные и избыточные вину и стыд и возвращаем человеку возможность более поддерживающе относиться к себе.
Психосоматические
проявления
Когда бессознательные процессы остаются неосознанными и не обретают форму слов, они часто выражаются через тело. Физические симптомы — боли, спазмы, нарушения работы органов — становятся языком бессознательного. Часто тело говорит то, что психика не может вынести и переработать. Во взаимодействии мы учимся слышать этот язык и понимать, какие переживания стоят за телесными симптомами, чтобы постепенно возвращать возможность выражать чувства и конфликты иначе — через слово и отношения.
Травматический опыт
Пережитая травма не исчезает сама по себе: она остаётся в психике и теле, влияя на настоящее даже спустя годы. Невыносимые переживания могут быть вытеснены в бессознательное, но возвращаются в виде навязчивых воспоминаний, снов, телесных симптомов или повторяющихся ситуаций. Человек оказывается как будто снова и снова втянутым в одну и ту же боль — это явление в психоанализе называется феноменом навязчивого повторения, бессознательной попыткой заживления и исправления травматической ситуации. В работе создаётся пространство, где травматический опыт может быть постепенно осознан и переработан, чтобы перестать определять жизнь целиком.
Кризисы и утраты
Развод, смерть близкого, эмиграция или резкие перемены в работе и отношениях могут разрушить привычные опоры и оставить ощущение пустоты, растерянности и беспомощности. В такие моменты кажется, что жизнь обрушилась и прежние способы справляться больше не работают. Человек сталкивается с невозможностью опереться на прошлое и с тревогой перед будущим. В психоаналитической работе появляется возможность выдержать этот опыт, встретиться с невозможными чувствами, постепенно их пережить, найти новые смыслы и новые формы опоры.
Отношения
Трудности в отношениях часто проявляются как повторяющиеся конфликтные ситуации, болезненная зависимость, ревность или страх близости, когда желание быть рядом соседствует с таким же сильным страхом потерять себя. Эти переживания коренятся в бессознательных сценариях и амбивалентных чувствах, которые человек невольно воспроизводит, выбирая партнёров и реагируя на них определённым образом. В психоаналитической работе мы исследуем эти повторения и ищем возможность выйти из замкнутого круга, чтобы отношения становились более живыми, устойчивыми и поддерживающими.
Развитие личности
и поиск себя
Процесс работы в психоаналитической технике это не только работа с симптомами, травмами и кризисами, но и пространство для внутреннего роста. Человек постепенно открывает и понимает самого себя, свои желания и ограничения, обретает способность выдерживать трудные чувства и опираться на них как на источник силы. На этом пути появляется возможность расти, находить новые смыслы и строить более зрелые и живые отношения с собой и другими, обретая большую свободу и внутреннюю целостность.
Как проходит работа
Первые 3–5 встреч — это знакомство.
Вы рассказываете о себе: о том, что привело вас ко мне, что тревожит и с чем трудно справляться. Мне важно также услышать вашу историю — о семье, детстве, важных событиях, ведь именно из неё начинает складываться понимание, почему возникают сегодняшние трудности.
Эти встречи нужны обоим: вам — чтобы почувствовать, как устроена эта работа и комфортно ли вам со мной; мне — чтобы яснее увидеть ваш запрос, направление, в котором мы можем двигаться дальше, и формат работы — например, как часто мы будем встречаться.
ИСТОРИИ ЛЮДЕЙ
В их собственных словах
Психоаналитическая работа помогает не только справляться с симптомами, внутренними конфликтами и травматическими событиями, но и постепенно меняет жизнь. Люди отмечают, что отношения становятся теплее и ближе, появляется больше уверенности в себе и в профессиональной деятельности, открывается место для творчества и для любви. Вместе с обретением внутренней опоры, ощущением собственной ценности и целостности, жизнь становится шире, свободнее и более наполненной.
В масштабном исследовании The Melbourne Study of Psychoanalytic Psychotherapy III (Grady и др., 2023) людей, завершивших длительную психоаналитическую работу, попросили описать свой опыт. В их словах повторялись одни и те же темы.
Изменения в самовосприятии
Признание и собирание опыта
Отношения с близкими
Многие говорили, что они стали лучше понимать себя, собственные реакции и внутренний мир. Один из участников исследования описал это так:
Для многих важным стало ощущение, что их страдания получили признание и смысл.
Это переживание давало чувство большей целостности и устойчивости. Люди говорили, что теперь они способны выдерживать трудности и не разваливаться от внутреннего напряжения.
Участники исследования подчеркивали, что их отношения изменились. Они стали менее зависимыми, но при этом более открытыми и способными к близости.
Некоторые говорили, что смогли устанавливать здоровые границы и выражать привязанность без страха потерять любовь.
«Я впервые смог встретиться с самим собой и не убежать от этого. Я начал различать, что я чувствую на самом деле, и перестал бояться собственных эмоций».
«Я смог собрать воедино разрозненные куски своей жизни, которые раньше никак не складывались. Всё, что казалось бессмысленным, вдруг обрело форму и значение».
«Я перестал бояться, что меня отвергнут. Мне стало проще быть рядом с другими и позволять им быть рядом со мной».
Появление чувства будущего
Многие отмечали, что до психоаналитической работы будущее воспринималось как угроза или как пустота, а после – как пространство возможностей.
Некоторые говорили, что благодаря этой работе выбрали профессию, построили семью или смогли вырваться из разрушительных сценариев в отношениях.
«Я впервые стал думать о будущем не со страхом, а с интересом. У меня появилось ощущение, что впереди что-то есть, и это может быть моим».
Глубокая трансформация
Большинство участников описывали психоаналитическую работу как глубокий и трансформирующий опыт. Она изменила не только уровень симптомов, но и само ощущение себя и мира.
«Эта работа не просто помогла справляться с трудностями — она изменила то, кем я являюсь. Это не про устранение симптомов, это про то, чтобы наконец-то жить».
Как со мной связаться
